C'EST QUOI L'ATHLE ?

C’est  quoi l’athlétisme ?

L'athlétisme est le sport  le plus ancien et, à ce titre, le sport roi des Jeux Olympiques.

Depuis les temps les plus anciens de l'humanité, l'homme court, saute et lance.

D'abord pour survivre, se nourrir, se déplacer.

Puis les Grecs, à la recherche de l'homme parfait et complet, ont transcrit ces activités en jeux du stade et les ont codifiées. Les premiers Jeux ont lieu en Grèce, à Olympie, en 884 avant Jésus Christ.

Ainsi est né l'athlétisme (du grec "athlos") qui signifie le combat : contre autrui, contre les distances, l'espace et le temps, mais surtout contre soi-même afin de repousser ses limites.

L'athlé c'est courir, marcher, sauter, lancer et parfois combiner ces épreuves

L'athlétisme est donc une discipline sportive dont les origines remontent à l'Antiquité. Cependant, c'est en Angleterre et aux Etats-Unis qu'elle s'est modernisée et que ses règles ont été fixées, entre le XVIIe et le XVIIIe siècle.
Tout d'abord enseigné dans les écoles, et complètement amateur, ce sport s'est progressivement développé pour faire apparaître au XXe siècle une pratique professionnelle de haut niveau. En France, l'athlétisme a débuté dans les années 1860, avec la course à pied. Un peu plus tard, en 1912, apparaîtra la Fédération internationale d'athlétisme qui, depuis, recense officiellement les records du monde.

1920 Anvers : Le drapeau olympique créé en 1913 par Pierre de Coubertin est hissé pour la première fois, les 5 anneaux représentent les 5 continents(Europe Asie Afrique Océanie Amérique).

  Depuis 1983, l'athlétisme possède ses propres championnats du monde, complétant ainsi le rendez-vous des Jeux olympiques, qui se déroulent tous les quatre ans. De nos jours et depuis 1991, les deux événements se tiennent à deux ans d'intervalle.

Dans l'Antiquité, le mot «athlète» désignait celui qui combattait dans les jeux publics. Puis il s'est étendu aux personnes adeptes de l'athlétisme, avant de prendre un sens plus large et de devenir un synonyme de «sportif». Par extension, on dit aussi que quelqu'un est «athlétique» lorsqu'il est musclé.

 L'athlétisme est essentiellement un sport individuel, seules les courses de relais se disputent en équipes.
Il fait appel à des qualités de vitesse, d'endurance, de détente ou de force, selon la discipline pratiquée.

Le stade d’athlétisme

  L'athlétisme a pour particularité de se diviser en plusieurs pratiques sportives :qui se disputent sur piste - en extérieur (Outdoor) ou en salle (Indoor) - ou hors piste.

Deux groupes se distinguent : les courses et les concours ( sauts et lancers) :
- la course (incluant vitesse, fond, demi-fond, haies, relais et steeple)

- les sauts (qui comprennent le saut en longueur, le saut en hauteur, le triple saut, le saut à la perche) 

- les lancers ( le poids, le disque, le javelot et le marteau)

- les épreuves combinées (heptathlon féminin (sept épreuves), et décathlon masculin (dix épreuves) 

- les épreuves sur route (marathon et marche sur route)

- le cross-country, plutôt pratiqué en pleine campagne, en fait également partie.  

Les disciplines de l’athlétisme :

  Les sauts

 Il existe 4 sauts: hauteur, longueur, triple saut et saut à la perche.

 La hauteur: Sauter au-dessus de la barre transversale le plus haut possible sans la faire tomber.

 Actuellement, les athlètes franchissent la barre en saut dorsal. Cette technique utilisée depuis 1968 s’appelle le "Fosbury Flop", en mémoire du premier athlète à avoir utilisé cette technique. 

La perche: Après une course d’élan d’une trentaine de mètres, sauter à l’aide d’une perche au-dessus d’une barre transversale sans la faire tomber et retomber sur un tapis.  Le concurrent est éliminé au bout de trois échecs consécutifs. Les concurrents peuvent faire avancer ou reculer à leur convenance les poteaux sur lesquels est fixée la barre transversale.

   La longueur et le triple saut (3 bonds dont un cloche-pied) : Sauter le plus loin possible à partir d’une planche d’appel après une course d’élan variable d’un athlète à l’autre.

La piste d’élan se termine par une planche d’appel prolongée d’une matière appelée la plasticine qui permet de voir les marques laissées par les pointes des compétiteurs.  Si la planche porte des marques le sauteur a mordu  et le saut n’est pas valable

Les lancers

Il existe 4 lancers:  le poids, le javelot, le disque, et le marteau.

Poids et javelot sont des lancers en translation.

Disque et marteau sont des lancers en rotation.

Dans tous les cas l’engin doit atterrir dans l’aire délimitée sur la pelouse (zone de chute) et le compétiteur ne doit pas perdre l’équilibre hors de l’aire de lancer pour que le jet soit validé.

Le poids: Un boulet de 3 kg à 7 kg260 pour les hommes et 2 kg à 4 kg pour les femmes, à lancer le plus loin possible à partir d’un cercle comportant un butoir.  

Le javelot:Un engin  long et pointu ( comme une sorte de lance) de 500 mg à 800 mg pour les hommes et 400 mg à 600 mg pour les femmes, à envoyer, à la suite d'une course d'élan constituée de pas croisés, le plus loin possible en faisant attention à ce que la tête métallique touche le sol en premier.

 Le disque:Un objet rond et plat de 1 à 2 kg pour les hommes et 600 g à1 kg pour les femmes à lancer à partir d'un cercle entouré par une cage et un filet.

Le marteau: Un poids de 3 kg à 7,260 kg pour les hommes et 2 kg à 4 kg pour les femmes, au bout d’un câble métallique et d’une poignée. L’aire de lancer est comme pour le disque, un cercle à l’intérieur d’une cage.

Les courses

Il existe 3  courses : la vitesse, les haies et le fond ou demi-fond.

La vitesse: Distance courte courue à une vitesse maximale

- 100 mètres: ligne droite de la piste

- 200 mètres: un demi-tour de piste (départ dans le virage)

- 400 mètres: un tour de piste complet

 Les courses jusqu’à 400 mètres se déroulent en couloirs, avec un départ en starting-blocks.

Le départ est un moment important, on peut prendre un avantage déterminant.

Seulement, il peut s’avérer dangereux, en effet,tout faux départ, c’est-à-dire si l’athlète bouge

dans les starting-blocks avant le coup de feu du starter, est éliminatoire.

Les haies: Distance courte  courue à une vitesse maximale avec franchissement de barres

- 100 mètres haies Femmes:10 haies de 84 cm de haut réparties sur la ligne droite du 100 mètres.

- 110 mètres haies Hommes:10 haies de 1m06 de haut reparties sur la ligne droite du 100 mètres. 

- 400 mètres haies:10 haies réparties sur le tour de stade (76 cm pour les femmes - 91 pour les hommes)

Les courses se déroulent en couloirs, avec un départ en starting-blocks et le faux départ est éliminatoire.     

Le demi fond ou fond : Courses de moyennes ou longues distance à allure soutenue.

Le départ se fait debout en ligne puis les coureurs se rabattent et les courses se déroulent dans le premier couloir (sauf pour le départ du 800 mètres).

-  800 mètres: 2 tours de piste, départ en couloir puis les coureurs se rabattent après 100 mètres de course. 

-  1500 mètres: 3 tours ¾, départ sur une ligne courbe.

-  3000 mètres: 7 tours et demi, départ sur une ligne courbe.

- 3000 mètres Steeple: 7 tours 1/2 avec des haies et des franchissements de rivière (cross country sur piste)

 - 5000 mètres: 12 tours et demi.

- 10000 mètres: 25 tours.

- Marathon: 42,195 km sur route.

La marche athlétique: Cette discipline nécessite les mêmes qualités physiques que le fond mais avec technique particulière de pose du pied au sol et passage obligatoire de la jambe tendue 

 20 km Marche ou 50 km Marche: progression exécutée pas à pas de telle manière que le contact avec le sol soit maintenu sans interruption. Durant le temps de chaque foulée, le pied du marcheur lancé vers l’avant doit prendre contact avec le sol avant que le pied arrière ne quitte le sol. La jambe d’appui doit être droite ( jambe tendue) pendant au moins un moment quand elle est en position verticale.

 Les épreuves combinées 

C'est la combinaison de plusieurs disciplines se déroulant sur 2 jours.

L’heptathlon: Les femmes pratiquant l’heptathlon, doivent réaliser 7 épreuves en 2 jours:

 - première journée : 100 mètres Haies, hauteur, poids et 200 mètres

 - deuxième journée : longueur, javelot et 800 mètres

Le décathlon: Les hommes pratiquant le décathlon réalisent 10 disciplines sur 2 journées:

 - première journée : 100 mètres, longueur, poids, hauteur, et 400 mètres

 - deuxième journée : 110 mètres Haies, disque, perche, javelot et 1500 mètres